浮腫（むくみ）
足のむくみが気になる方へ
「夕方になると靴がきつい」「足首が太くなる」「指で押すと跡が残る」など、 足のむくみでお困りではありませんか？
むくみ（浮腫）は、一時的なものもありますが、 心臓・腎臓・肝臓などの病気のサインとして現れることもあります。 特に、急に出てきたむくみや左右差のあるむくみ、 息切れを伴うむくみには注意が必要です。
このようなむくみは受診をおすすめします
- 以前はなかった足のむくみが出てきた
- むくみが数日以上続いている
- 両足ともむくみ、だんだん強くなっている
- むくみと一緒に息切れ・体重増加がある
- 片足だけ急に腫れて痛い
- 朝より夕方に強くなるむくみが目立つ
※「年のせい」「疲れのせい」と思っていても、背景に病気が隠れていることがあります。
むくみ（浮腫）とは
むくみ（浮腫）は、体の中の水分バランスが崩れ、 皮膚や皮下に余分な水分がたまった状態です。
最も多いのは足・足首ですが、 手・顔・全身に及ぶこともあります。
むくみの原因
心臓が原因のむくみ
心不全
心不全では、心臓のポンプ機能が低下し、 血液が体の末端に滞りやすくなります。 その結果、両足のむくみや体重増加が生じます。
息切れを伴う場合は、心不全の可能性が高くなります。
心臓弁膜症
心臓の弁がうまく働かないと、 血液が心臓にうっ滞し、足にむくみが出ることがあります。
心臓以外が原因のむくみ
腎臓の病気
腎臓の機能が低下すると、 体内の余分な水分や塩分を排出できず、 全身や足にむくみが出ます。
肝臓の病気
肝機能が低下すると、アルブミンというタンパクが減少し、 血管内の水分が外に漏れやすくなります。
下肢静脈血栓症・静脈不全
静脈に血栓ができたり、静脈の弁が壊れると、 血液が足に溜まり、むくみが出ます。
片足だけ急に腫れて痛い場合は、早めの受診が必要です。
その他の原因
- リンパ浮腫
- 妊娠
- 薬の副作用（降圧薬、ステロイドなど）
- 長時間の立ち仕事・座り仕事
- 栄養不足（特にタンパク不足）
むくみの対処法
- 同じ姿勢を避ける：こまめに足を動かしましょう
- 足を高くして休む：心臓より少し高くするのが効果的です
- 塩分を控えめに：外食・加工食品に注意しましょう
- 弾性ストッキング：血流を改善し、むくみを軽減します
- 適度な運動：ウォーキングや足首体操がおすすめです
むくみは体からのサインです
むくみは、疲れや加齢だけでなく、 心臓や内臓の病気の初期症状として現れることがあります。
当院では、心不全を含めた循環器疾患を中心に、 必要な検査を行い、原因を見極めた上で対応します。 気になるむくみがあれば、お気軽にご相談ください。
足のむくみについて、もう少し詳しく知りたい方へ
「このむくみは様子見でいい？」「心臓や腎臓の病気が原因？」 そんな疑問をお持ちの方のために、当院のブログで詳しく解説しています。
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足のむくみセルフチェック｜心臓・腎臓・静脈の原因を見分ける方法
むくみの出方から、受診が必要なケース・様子を見てよいケースを整理しています。 -
弾性ストッキングの効果と選び方完全ガイド
医療用弾性ストッキングの効果・適応・選び方を、医師の立場から解説しています。
むくみは一時的なものから、心臓・腎臓・血管の病気が隠れている場合までさまざまです。 判断に迷う場合は、ブログも参考にしながらお気軽にご相談ください。
