🌿 体が重い・眠い・やる気が出ない…それ“季節性疲労”かも？ 医師が教える回復のコツ（2025.10.22更新）
🍂 季節の変わり目に感じる「なんとなく不調」とは 「なんとなくだるい」「眠気が取れない」「やる気が出ない」――そんな声を、この時期になるとよく耳にします。 💡これは、体が気温や湿度、気圧の変化にう… ▼続きを読む

秋に太らないための食事＆運動法：食欲の秋 vs スポーツの秋（2025.10.20更新）
秋は「食欲の秋」「スポーツの秋」どちらも訪れる季節 秋が深まると、空気が澄み、朝晩の冷え込みが感じられるようになります。そして “食欲” が増えたり、「体を動かしたくなる」そんな気分が自然と湧いたり… ▼続きを読む

風邪の診断｜鼻・喉・気管支でわかる“風邪の正体”（2025.10.17更新）
「風邪の症状、鼻・喉・咳の違いはどこから？」 上気道・中気道・下気道の違いから風邪を診断するポイントを解説。 溶連菌、肺炎、ウイルス風邪の見分け方と受診の目安をわかりやすく紹介します。 🩺 風邪… ▼続きを読む

医師が解説｜2025年高血圧ガイドラインで変わる“家庭血圧”の重要性（2025.10.16更新）
2025年高血圧ガイドラインでは「家庭血圧」がより重視されています。正しい測定方法と目標値を循環器内科医がわかりやすく解説します。 高血圧は自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに心臓や脳、腎臓など… ▼続きを読む

2024年の大流行を教訓に！医師がすすめるインフルエンザワクチンの重要性（2025.10.15更新）
2024年の大流行を振り返って 2024年の冬、日本ではインフルエンザが例年を大きく上回る規模で流行しました。 「家族全員が感染した」「職場で次々に休む人が出た」など、地域全体が混乱するほどの影響… ▼続きを読む