2024年の大流行を教訓に！医師がすすめるインフルエンザワクチンの重要性 （2025.10.15更新）
2024年の大流行を振り返って 2024年の冬、日本ではインフルエンザが例年を大きく上回る規模で流行しました。 「家族全員が感染した」「職場で次々に休む人が出た」など、地域全体が混乱するほどの影響が見… ▼続きを読む

「【医師解説】9月29日は世界ハートの日｜心疾患の原因と予防法」 （2025.09.29更新）
9月29日は「世界ハートの日」 世界規模で心疾患や脳卒中の予防意識を高めるために定められた日です。心疾患は日本でもがんに次ぐ死亡原因のひとつで、決して他人事ではありません。この記事では、心疾患の原因や… ▼続きを読む

足のむくみセルフチェック｜心臓・腎臓・静脈の原因を見分ける方法 （2025.09.09更新）
足のむくみは、多くの人が一度は経験する身近な症状です。しかし「疲れのせい」と思って放置していると、心臓や腎臓の病気、静脈のトラブルが隠れている場合もあります。むくみの原因を見極めるには、ちょっとしたセ… ▼続きを読む

もう迷わない！2025年版・高血圧の新基準は『全員130/80未満』家庭血圧は125/75を目指そう！ （2025.08.05更新）
これまでの高血圧治療では、**年齢や持病（糖尿病、心疾患など）によって、血圧の目標値が細かく分かれていてわかりづらい…**と感じた方も多かったのではないでしょうか。 2025年7月に発表された新しい「… ▼続きを読む

医師が警告！高齢者の“かくれ夏バテ”を見逃さない家族の心得 （2025.07.07更新）
夏になると「食欲がない」「だるい」といった体調不良を訴える人が増えます。実はこの“夏バテ”、高齢者にとってはただの疲れでは済まされません。体温調節や水分感知の機能が衰え、気づかぬうちに脱水や栄養不足に… ▼続きを読む

薬に頼らない生活へ！内科医がすすめる「体重管理と生活習慣病」の関係 （2025.05.23更新）
高血圧、糖尿病、脂質異常症など、いわゆる生活習慣病で当院に通われている方の多くが「体重を減らすと血圧が下がった」「薬が減った」とおっしゃいます。実はこれ、医学的にも明確な根拠があることなのです。 今回… ▼続きを読む

【医師が解説】毎日の体重測定が健康を守る理由とは？ （2025.04.28更新）
なぜ「毎日」の体重測定が大切なのか？ 私たちの体は、日々少しずつ変化しています。体重もその一つ。 「最近、体が重いな」と感じたとき、気づかないうちに体重が増えていた――そんな経験はありませんか？ 体重… ▼続きを読む

【毎年この時期に不調？】内科医が教える『季節の変わり目』の正しい乗り越え方 （2025.04.15更新）
【毎年この時期に不調？】と感じているあなたへ。 季節の変わり目になると、「頭痛がする」「体がだるい」「なんとなく不調」…そんな症状に悩まされていませんか？これは気のせいではなく、自律神経や生活リズムの… ▼続きを読む

紅茶が健康に良い理由とは？驚くべき5つの効果 （2025.04.15更新）
  紅茶は、古くから多くの人に親しまれてきた飲み物です。香りや風味が心を落ち着かせてくれるだけでなく、実は健康にも良い影響をもたらすことが、近年の研究でわかってきました。 この記事では、紅茶… ▼続きを読む

コーヒーが健康に良い理由とは？科学的根拠に基づく解説 （2025.04.08更新）
コーヒーが健康に良い理由とは？科学的根拠に基づく解説 コーヒーは、世界中で愛される飲み物のひとつです。私自身も毎朝、朝食にコーヒーを欠かしません。飲まないと、なんとなくスイッチが入らないというか……も… ▼続きを読む