🌿 体が重い・眠い・やる気が出ない…それ“季節性疲労”かも？ 医師が教える回復のコツ （2025.10.22更新）
🍂 季節の変わり目に感じる「なんとなく不調」とは 「なんとなくだるい」「眠気が取れない」「やる気が出ない」――そんな声を、この時期になるとよく耳にします。 💡これは、体が気温や湿度、気圧の変化にう… ▼続きを読む

秋に太らないための食事＆運動法：食欲の秋 vs スポーツの秋 （2025.10.20更新）
秋は「食欲の秋」「スポーツの秋」どちらも訪れる季節 秋が深まると、空気が澄み、朝晩の冷え込みが感じられるようになります。そして “食欲” が増えたり、「体を動かしたくなる」そんな気分が自然と湧いたり… ▼続きを読む

風邪の診断｜鼻・喉・気管支でわかる“風邪の正体” （2025.10.17更新）
「風邪の症状、鼻・喉・咳の違いはどこから？」 上気道・中気道・下気道の違いから風邪を診断するポイントを解説。 溶連菌、肺炎、ウイルス風邪の見分け方と受診の目安をわかりやすく紹介します。 🩺 風邪… ▼続きを読む

医師が解説｜2025年高血圧ガイドラインで変わる“家庭血圧”の重要性 （2025.10.16更新）
2025年高血圧ガイドラインでは「家庭血圧」がより重視されています。正しい測定方法と目標値を循環器内科医がわかりやすく解説します。 高血圧は自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに心臓や脳、腎臓など… ▼続きを読む

2024年の大流行を教訓に！医師がすすめるインフルエンザワクチンの重要性 （2025.10.15更新）
2024年の大流行を振り返って 2024年の冬、日本ではインフルエンザが例年を大きく上回る規模で流行しました。 「家族全員が感染した」「職場で次々に休む人が出た」など、地域全体が混乱するほどの影響… ▼続きを読む

「【医師解説】9月29日は世界ハートの日｜心疾患の原因と予防法」 （2025.09.29更新）
9月29日は「世界ハートの日」 世界規模で心疾患や脳卒中の予防意識を高めるために定められた日です。心疾患は日本でもがんに次ぐ死亡原因のひとつで、決して他人事ではありません。この記事では、心疾患の原因… ▼続きを読む

足のむくみセルフチェック｜心臓・腎臓・静脈の原因を見分ける方法 （2025.09.09更新）
足のむくみは、多くの人が一度は経験する身近な症状です。しかし「疲れのせい」と思って放置していると、心臓や腎臓の病気、静脈のトラブルが隠れている場合もあります。むくみの原因を見極めるには、ちょっとしたセ… ▼続きを読む

もう迷わない！2025年版・高血圧の新基準は『全員130/80未満』家庭血圧は125/75を目指そう！ （2025.08.05更新）
これまでの高血圧治療では、**年齢や持病（糖尿病、心疾患など）によって、血圧の目標値が細かく分かれていてわかりづらい…**と感じた方も多かったのではないでしょうか。 2025年7月に発表された新しい… ▼続きを読む

医師が警告！高齢者の“かくれ夏バテ”を見逃さない家族の心得 （2025.07.07更新）
夏になると「食欲がない」「だるい」といった体調不良を訴える人が増えます。実はこの“夏バテ”、高齢者にとってはただの疲れでは済まされません。体温調節や水分感知の機能が衰え、気づかぬうちに脱水や栄養不足に… ▼続きを読む

薬に頼らない生活へ！内科医がすすめる「体重管理と生活習慣病」の関係 （2025.05.23更新）
高血圧、糖尿病、脂質異常症など、いわゆる生活習慣病で当院に通われている方の多くが「体重を減らすと血圧が下がった」「薬が減った」とおっしゃいます。実はこれ、医学的にも明確な根拠があることなのです。 今… ▼続きを読む