花粉症治療薬の選び方：効果・眠気・用法で比較！ （2025.03.04更新）
花粉症治療薬の選び方 春や秋の花粉シーズンになると、多くの方がくしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされます。花粉症の治療薬にはさまざまな種類があり、効果の強さや副作用（特に眠気）に違いがあり… ▼続きを読む

通勤方法を変えて運動不足を解消しよう （2025.02.05更新）
私は、当クリニックに来る前の病院は、自転車通勤と電車通勤でした。ある時足をけがしてしまい歩くのも一苦労だったとき、車通勤に切り替えたときがあります。そのときに感じました。車通勤ってほんとに歩かないなっ… ▼続きを読む

低糖質ダイエットと低脂質ダイエットの違いを徹底比較 （2025.01.14更新）
健康的な体を維持するためには、バランスの取れた食生活と適度な運動が欠かせません。特に、生活習慣病の予防には食事療法と運動療法が重要です。しかし、多くの人が手軽に取り組めるダイエット方法を探しています。… ▼続きを読む

弾性ストッキングの効果と選び方完全ガイド （2024.12.16更新）
弾性ストッキングについて 足のむくみや静脈瘤、さらには深部静脈血栓症などの予防や治療において、多くの方が弾性ストッキングの効果を実感しています。弾性ストッキングは、日常生活や特定の状況での血液循環を… ▼続きを読む

スマートウォッチの健康効果とは？実際の利用体験とアドバイス （2024.11.18更新）
スマートウォッチの普及と健康管理の新しい形 スマートウォッチが健康管理ツールとして注目を集めています。心拍数のモニタリング、睡眠トラッキング、運動量の記録など、健康を見える化してくれる便利な機能が搭… ▼続きを読む

季節の変わり目を健やかに乗り切ろう！ 自律神経の乱れを防ぐための生活習慣 （2024.10.22更新）
朝晩の冷え込みや日照時間の変化に驚かされる季節の変わり目。なんとなく体がだるい、眠れない……そんな経験はありませんか？ この時期は、体の調整を担当する自律神経が乱れやすく、体調不良を感じやすくなりま… ▼続きを読む

歩行速度が健康のバロメーターに！ （2024.09.30更新）
歩行速度について 歩行速度は、私たちの日常生活であまり注目されない要素かもしれません。しかし、近年の研究によって、歩行速度が健康の重要な指標であることが明らかになっています。実際に、歩行速度が速い人… ▼続きを読む

あなたの健康を守る！成人のための予防接種ガイド （2024.09.04更新）
予防接種について 予防接種というと、子供時代に受けるものというイメージがありますが、大人になってからも非常に重要な役割を果たします。特に、仕事やプライベートでの多忙な日々や加齢により免疫力が低下… ▼続きを読む

漢方薬が現代医療で解決できない症状に効く理由 （2024.08.20更新）
漢方薬について 漢方薬は古代中国に起源を持つ伝統的な医学で、数千年にわたって使用され続けています。その歴史の中で、漢方薬は自然成分を活用し、多くの健康問題に対処してきました。近年では、西洋医学では治… ▼続きを読む

薬の飲み忘れを防ぐための工夫・方法とは？ （2024.08.05更新）
内服コンプライアンス 日常生活の中で、薬をきちんと飲むことは健康を維持し、治療効果を最大限に引き出すために非常に重要です。しかし、忙しい毎日の中で薬を飲み忘れてしまうことは、多くの患者さんにとって共… ▼続きを読む